Além de mais saudável e saborosa, essa versão do alimento também garante muitos mais nutrientes, como a importante ingestão de fibras alimentares, substâncias responsáveis por melhorar o trânsito intestinal, promover a digestão e oferecer maior saciedade.
Por isso mesmo o bolo integral pode ser o mais saboroso de todos os tipos de bolos que temos atualmente, e pensando nisso decidimos trazer uma das mais saborosas receitas desta maravilha, vamos conhecer o bolo integral de banana.
Ingredientes do Bolo integral de banana
Para aqueles que adoram uma festa, temos a receita ideal, com ingredientes perfeitos para petiscos e aperitivos mais elaborados.
- 4 ovos inteiros
- 6 bananas caturra cortadas em rodelas
- 1/2 xícara de chá de óleo de canola
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
- 1 xícara de chá de aveia
- 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
- canela para salpicar
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Após experimentarem os seus petiscos e aperitivos tenha certeza que nenhum dos convidados vai sair reclamando.
Modo de preparo do Bolo integral de banana
Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.
Cada vez mais sabor!
Se você gostou de aprender mais uma receita super saborosa e quer continuar encontrando as melhores receitas da internet em um só lugar, aproveite para ficar atento aqui no Bons de Garfo e tenha em mãos cada vez mais sabor.
