Com uma dieta tão pobre em fibras, a aveia é essencial para eliminar toxinas e aumentar a sensação de saciedade. Na aveia também encontramos uma boa concentração de beta-glucana, um tipo de fibra solúvel que reduz a absorção de gordura e regula o açúcar no sangue.
Ingredientes do Pão de farelo de aveia
Esta receita possui ingredientes exóticos, perfeito para aquelas pessoas que adoram inovar na cozinha e criar coisas diferentes.
- 1 1/2 xícaras de farelo de aveia;
- 3 ovos;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco;
- 1 colher de chá de fermento em pó.
Além de ativar a sua criatividade e paixão pelo diferente, você ainda poderá tirar vários cliques da refeição para compartilhar com amigos.
Modo de preparo do Pão de farelo de aveia
Bata os ovos com o óleo de coco derretido. Misture o fermento com a farinha e depois com os ovos. Incorpore bem até formar uma massa homogênea. Despeje em uma forma de pão ou bolo inglês untado e enfarinhado e asse por aproximadamente 25 minutos ou até dourar. Espere amornar e servir.
Os melhores sabores em um só lugar!
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