Bom dia, boa tarde, boa noite, aqui quem fala é a Sílvia e hoje vamos conhecer mais uma das minhas receitas preferidas de bolo, isso mesmo, mais um bolo que vocês vão se apaixonar.
Esse é o meu bolo de maçã com aveia, ele é saboroso, simples de preparar e nutritivo, vocês precisam experimentar.
Vantagens do bolo de maçã com aveia
Para começar essa receita tem um preparo simples, assim como a maior parte dos bolos são apenas alguns passos no preparo, mas com a vantagem de ser um mais nutritivo.
O bolo de maçã pode ser um bom lanche para as crianças, assim você consegue ganhar tempo e oferecer algo realmente saboroso.
E por falar em receita saborosa e simples, vocês precisam visitar o meu post sobre a receita de Molho Branco com Brócolis, é uma receita simples e saborosa que vai passar a fazer parte da sua vida.
Ingredientes do Bolo de maçã com aveia
Essa receita tem tudo para ser o maior sucesso para aqueles que gostam de refeições mais completas e saudáveis.
- 3 maçãs
- 3 ovos
- 2 e meia xícaras (chá) de Aveia Flocos Orgânica NESTLÉ®
- 3 colheres (sopa) de óleo de coco
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de canela em pó para polvilhar
Depois dessa refeição pra lá de completa e que vai fazer muito bem ao seu corpo não tem como não compartilhar essa maravilha com os amigos.
Modo de preparo do Bolo de maçã com aveia
Vamos começar com o modo de preparo, essa é uma receita simples de cinco passos.
- Corte duas maçãs em cubos grandes e uma em fatias. Retire as sementes. Reserve.
- Em um liquidificador bata os ovos, a Aveia NESTLÉ, o óleo de coco, a maçã em cubos grandes, e o fermento.
- Transfira para uma forma de bolo inglês (17 x 6 x 12 cm) untada com óleo de coco.
- Distribua a maçã fatiada por cima e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno e espere esfriar para desenformar. Polvilhe a canela em pó e sirva.
Agora vamos aproveitar para preparar essa delicia agora mesmo e saborear ao máximo.
Benefícios do bolo de maçã com aveia
Sendo um bolo que utiliza principalmente frutas, esse é um bolo rico em fibras e com baixa quantidade de açúcares, perfeito para quem adora um bom lanche ou um bolinho no café da manhã e não quer abrir mão do sabor.
Além disso, esse é um bolo com baixa quantidade de calorias e rico em proteínas, vai até mesmo ajudar no controle do peso e dar aquela força que falta para você manter a boa forma.
Apesar disso, é sempre bom comer com moderação, mesmo sendo um bolo saboroso e nutritivo, o consumo em excesso pode trazer malefícios a saúde, aproveite o sabor mas sem exageros.
O sabor preferido da família!
Se você gosta de descobrir novas receitas e experimentar mais sabores, fique atenta ao Bons de Garfo e encontre a cada dia novas receitas cada vez mais saborosas.
