Boa tarde meus amores, aqui quem fala é a Sílvia e hoje eu vou provar que a couve flor pode ser uma parte saborosa da sua dieta. Isso mesmo, vamos preparar juntos um prato saboroso e saudável.
Vantagens da couve flor gratinada
Essa é uma receita saborosa e de preparo simples, mas a principal vantagem é a apresentação, essa é uma receita que vai ajudar você a trazer mais diversidade para a mesa e mostrar novos sabores para quem não costuma comer de forma saudável.
Já que estamos falando de receitas saborosas, aproveitem para dar uma olhada na minha super sobremesa, a receita de Mousse com tang light que vai mudar de vez a forma como você conhece esse sabor.
Ingredientes de Couve flor gratinada simples
Esse lanche é perfeito, pois é feito com sobras das comidas de um almoço de domingo, sendo ótimo para uma segunda preguiçosa.
- 1 couve-flor média
- 1 caldo de galinha
- Sal se necessário
- 1 caixinha de creme de leite
- 150 g de mussarela picada
- Azeite, orégano, queijo ralado a gosto
O seu dia mundial da preguiça nunca foi tão bem aproveitado e delicioso antes de você conhecer essa receita.
Modo de preparo de Couve flor gratinada simples
Vamos ao modo de preparo, são apenas alguns passos então você não deve ter erro.
- Separe os buquês da couve flor.
- Deixe de molho, lave muito bem.
- Cozinhe com pouca água e o caldo de galinha.
- Deixe al dente, escorra.
- Coloque em refratário untado.
- Entre os buquezinhos intercale a mussarela.
- Regue com azeite, polvilhe o orégano.
- Cubra com o creme de leite e o queijo ralado.
- Leve ao forno até dourar.
Agora o que você precisa é preparar e tornar esse no seu próximo almoço em família.
O sabor preferido da família!
É isso ai amiga, se você gosta das minhas receitas e quer surpreender o maridão com um sabor totalmente novo a cada dia, fica ligada aqui no Bons de garfo que eu vou te ensinar tudo o que eu sei e vamos encontrar juntas o sabor preferido da sua família.
