Receita de Couve flor gratinada simples

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Boa tarde meus amores, aqui quem fala é a Sílvia e hoje eu vou provar que a couve flor pode ser uma parte saborosa da sua dieta. Isso mesmo, vamos preparar juntos um prato saboroso e saudável.

Vantagens da couve flor gratinada

Essa é uma receita saborosa e de preparo simples, mas a principal vantagem é a apresentação, essa é uma receita que vai ajudar você a trazer mais diversidade para a mesa e mostrar novos sabores para quem não costuma comer de forma saudável.

Receita de Couve flor gratinada simples
Receita de Couve flor gratinada simples

Já que estamos falando de receitas saborosas, aproveitem para dar uma olhada na minha super sobremesa, a receita de Mousse com tang light que vai mudar de vez a forma como você conhece esse sabor.

Ingredientes de Couve flor gratinada simples

Esse lanche é perfeito, pois é feito com sobras das comidas de um almoço de domingo, sendo ótimo para uma segunda preguiçosa.

  • 1 couve-flor média
  • 1 caldo de galinha
  • Sal se necessário
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 150 g de mussarela picada
  • Azeite, orégano, queijo ralado a gosto

O seu dia mundial da preguiça nunca foi tão bem aproveitado e delicioso antes de você conhecer essa receita.

Modo de preparo de Couve flor gratinada simples

Vamos ao modo de preparo, são apenas alguns passos então você não deve ter erro.

  1. Separe os buquês da couve flor.
  2. Deixe de molho, lave muito bem.
  3. Cozinhe com pouca água e o caldo de galinha.
  4. Deixe al dente, escorra.
  5. Coloque em refratário untado.
  6. Entre os buquezinhos intercale a mussarela.
  7. Regue com azeite, polvilhe o orégano.
  8. Cubra com o creme de leite e o queijo ralado.
  9. Leve ao forno até dourar.

Agora o que você precisa é preparar e tornar esse no seu próximo almoço em família.

O sabor preferido da família!

É isso ai amiga, se você gosta das minhas receitas e quer surpreender o maridão com um sabor totalmente novo a cada dia, fica ligada aqui no Bons de garfo que eu vou te ensinar tudo o que eu sei e vamos encontrar juntas o sabor preferido da sua família.

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