Bom dia meus amores, aqui quem fala é a Sílvia e Salada de macarrão não precisa ser gordice, isso mesmo, hoje eu vou ensinar para vocês uma receita de gordice que vai mudar a forma como você conhece as saladas.
Vantagens da Salada de macarrão com legumes e frios
Para mim as saladas são as melhores receitas, elas são simplesmente muito praticas de preparar e economizam seu tempo sem abrir mão do sabor.
Por isso mesmo essas são receitas perfeitas para quando estou de dieta, afinal, é importante cuidar da saúde, sem abrir mão do sabor.
E por falar em receitas que não gastam muito, vocês precisam conhecer minha receita de batatas gratinadas, vocês vão adorar essa maravilha.
Ingredientes da Salada de macarrão com legumes e frios
Para os pais que estão com os filhos de férias em casa e precisam exercitar a criatividade, temos a receita perfeita.
- 1 pacote de macarrão tipo penne tricolor cozido (500g)
- 1 xícara (chá) de presunto em cubos
- 1 xícara (chá) de queijo muçarela em cubos
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido em buquês
- 1 cenoura ralada
- 1 lata de milho verde escorrido
- Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
- 1 xícara (chá) de tomates-cerejas cortados ao meio
- 1 e 1/2 xícara (chá) de maionese
A criançada vai adorar a novidade, além de gastar um pouco de suas energias aproveitando um maravilhoso lanche.
Modo de preparo da Salada de macarrão com legumes e frios
Agora vamos ao preparo, assim como a maior parte das receitas de salada, esta é uma das mais simples.
- Em uma tigela, misture o macarrão cozido, o presunto, a mussarela, o brócolis, a cenoura, o milho, o tomate e a maionese.
- Regue com o azeite, tempere com sal, pimenta, cheiro-verde e misture. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora.
- Retire, transfira para uma travessa e sirva.
Agora vamos preparar e saborear essa delicia na hora do almoço.
Benefícios da Salada de macarrão com legumes e frios
Sendo uma salada a primeira vantagem dela são os nutrientes, a baixa quantidade de calorias e claro, a presença de fibras que ajudam na digestão.
Além disso essa é uma receita com carboidratos bons, vai ajudar a melhor o sistema imunológico e trazer mais energia para o seu dia a dia.
O sabor preferido da família!
É isso ai amiga, se você gosta das minhas receitas e quer surpreender o maridão com um sabor totalmente novo a cada dia, fica ligada aqui no Bons de garfo que eu vou te ensinar tudo o que eu sei e vamos encontrar juntas o sabor preferido da sua família.
