Torta low carb com espinafre

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Para quem quer fugir dos carboidratos, as tortas low carb são uma das melhores formas de conseguir aproveitar novos sabores maravilhosos, sem perder de vista as delicias do dia a dia.

Pensando nisso decidimos trazer algo super saboroso para nossas vidas, no artigo de hoje vamos conhecer uma deliciosa receita de torta low carb com espinafre que vai ser a sua nova favorita.

Ingredientes de Torta low carb com espinafre

Apresentamos uma comida maravilhosa para deixar todos apaixonados pela beleza e pelo sabor, garantindo satisfação.

  • Grão-de-bico 2 xícaras (chá)
  • Espinafre 2 xícaras (chá)
  • Alho 2 dentes
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal a gosto
  • Ovo 2 unidades
  • Clara de ovo 3 unidades
  • Pimenta-do-Reino Preta 1 pitada

Não tenha pena de devorar essa delícia apenas pela sua beleza, pois bem sabemos que na barriga ela tem muito mais contribuição.

Modo de preparo

Bater o grão de bico cozido no processador ou liquidificador, até virar uma massa única. Sem água mesmo, apenas os grãos cozidos. Faça uma bola uniforme com a massa.

Cubra toda a fôrma redonda de aro removível com a massa (o fundo e as bordas). Coloque para assar em forno pré aquecido à 200ºC por 10 minutos. Reserve.

Refogue o espinafre com um fio de azeite nos alhos picados. Reserve. Bata todos os ingredientes e o espinafre refogado no liquidificador ou mixer e coloque sobre a massa já pré assada. Se desejar, salpique queijo por cima (parmesão ou lacfree).

Leve ao forno baixo por mais 30 minutos ou até o recheio crescer.

Cada vez mais sabor!

Se você gostou de aprender mais uma receita super saborosa e quer continuar encontrando as melhores receitas da internet em um só lugar, aproveite para ficar atento aqui no Bons de Garfo e tenha em mãos cada vez mais sabor.

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